Mais um dia de cara com a balança. Até que ela foi amiga depois de tudo que eu aprontei. 94,5kg
Quero compartilhar a minha felicidade de estar fazendo a dieta protal do Dr. Pierre Dukan. Incentivar outras pessoas e mostrar através de receitas que não é difícil.
quinta-feira, 26 de janeiro de 2012
terça-feira, 24 de janeiro de 2012
FUI E VOLTEI !!!!!!!!!!!!!!!!!
Saí da dieta no domingo e na segunda. Decidi que não quero ir para a fase 3. Vou continuar na fase 2. Comer carboidratos me deixam mal. Me sinto pesada, inchada, estufada... Hoje fiquei firme na dieta e estou me sentindo ótima.
domingo, 22 de janeiro de 2012
DESÂNIMO ............................
Ando muito estressada e é nessas horas que só passa comida pela sua mente. Não sei porque, agora cada grama a menos tá sendo no sufoco. Acho que tô no tal efeito platô. Tô pensando em passar pra fase 3 (consolidação) por 1 mês e ver se consigo dar um gás na dieta quando voltar para fase 1 outra vez. Mas tô pensando ainda!!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 20 de janeiro de 2012
LAPSO !!!!!!!!!!!!!!!!!
Ando estressanda............ Não me contive............. Fui a uma pizzaria ontem à noite.............. Não preciso dizer mais nada!!!!!!!!!! O importante é que ao chegar em casa eu finjo que nada aconteceu e volto à dieta sem problemas e volto para a fase do firme e forte!!!!!!!!!
PESAGEM
Bom... não fiquei tão feliz, mas não posso reclamar enquanto "ela" estiver marcando menos. Meu peso foi de 94,2kg.
quarta-feira, 18 de janeiro de 2012
BONS RESULTADOS
Fico muito feliz com os meus amigos que estão tendo bons resultados com essa dieta ou com qualquer outra. Cada um se adapta melhor com uma dieta. O que importa é que no final a gente consiga manter o peso, se não, o trabalho foi em vão. Esse livro "Eu não consigo emagrecer" do Dr. Pierre Dukan (encontrado na livrariadatravessa.com.br ) tá me ajudando muito a ficar na linha. Sair da dieta significa comer carboidrato, grupo de alimentos não permitido. Isso altera todo o mecanismo da dieta e aí, na semana seguinte reflete na balança. Eu não engordei quando saí da dieta, mas também não emagreci. E para quem tem longos quilos pela frente, cada semana vale ouro. Fico feliz que tenham gostado do blog e se eu puder ajudar, melhor ainda. Qualquer dúvida é só perguntar. Beijos para todos!!!!
domingo, 15 de janeiro de 2012
sexta-feira, 13 de janeiro de 2012
DIA DE PESAGEM
Me pesei ontem, a balança foi amiga. Deu 94,5 kg com calça jeans e tênis. Tô firme e forte na dieta e muito feliz!!!!!!!!!!!
domingo, 8 de janeiro de 2012
PROVA DE FOGO
Ontem fui a um casamento. Só comi frios e ovos de codorna. Refrigerante zero também. Todo dia é dia de superação!!!!!!!!!!!!
sexta-feira, 6 de janeiro de 2012
DIA DE PESAGEM
Me pesei ontem no trabalho, deu 96kg de calça jeans. A dieta continua firme e forte essa semana pra eliminar tudo que eu comi no ano novo. E o mais importante, sem sacrifícios.
Dica de receita: fiz várias panquecas (vide receitas) pequenas, coloquei recheio de carne moída (temperada e refogada). Fui colocando as panquecas recheadas num tabuleiro e depois coloquei um molho de creme de leite com molho de tomate pronto e coloquei no forno. Ficou muito bom!!!!!!!!!!!!!!
segunda-feira, 2 de janeiro de 2012
Foram 60 dias sem pão nem arroz
Fiquei 60 dias sem pão e arroz. Comi de tudo neste ano novo. Mas com a consciência de que voltaria pra dieta na segunda. E foi isso que eu fiz. Voltei pra dieta e não pretendo sair até o carnaval.
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